PRATIQUES ÉTÉ - 2h

                                                              Laure-Anne et Clément nous propose des pratiques d'été.

 

Dates : Samedis 10h à 12h (2h)

20/07 - 27/07 - 03/08 - 10/08 - 24/08 

Lieu : Île Forget - Bd des pas enchantés - Saint- Sébastien  sur Loire

Tarif : 20 €   

L' été est une période propice à la pratique du Yoga. Le soleil donne de l'élan au corps ainsi qu'au mental. C'est très agréable !

Rejoignez-nous les pieds dans l'herbe et re-connectez-vous à la nature qui vous entoure (contact de vos racines dans la terre, du bruissement des feuilles dans les arbres, de la caresse de la brise sur votre visage, le chant des oiseaux ...) de manière à vous relier plus facilement à vous-mêmes. Une expérience réjouissante et très ressourçante.

 

En fonction des propositions, vous approfondirez la pratique du Hatha Yoga par un Do-In (auto-massage), le Pranayama (exercice sur le souffle), le travail des postures debout ou encore une assise silencieuse.

 

 

Au plaisir de vous retrouver !