modules de base


Groupe de 10 personnes maximun

240 euros / module - 220 euros adhérents Ô Fil de l'Air


Module 1 - La conscience de soi - Les clefs de l'auto-empathie (Formation 2 Jours)            9 - 10 Novembre 2019

 

- Clarifier ses intentions.

- Développer la conscience de sa responsabilité. 

- Cultiver la présence à soi, distinguer les différents acteurs de l'écoute intérieure. 

- Repérer le processus en 4 étapes : Observations, Sentiments, Besoins, Demandes.

- Les 4 manières d'accueillir un message.

- Apprendre à exprimer d'une manière authentique ce qui se passe en nous.


Module 2 - La relation à l'autre  (Formation 2 Jours) 

- Repérer et maîtriser ce qui peut faire obstacle au dialogue

- Pouvoir se relier à l'autre par l'écoute empathique.

- Apprendre à s'exprimer sans agresser et à écouter sans s'effacer.

- Reformuler.


Module 3 - Pratique du dialogue  (Formation 2 Jours) 

- Savoir dire Non

- Exprimer de la gratitude


Pour aller plus loin dans l'intégration de la communication bienveillante et sa fluidité, nous vous proposons d'intégrer le groupe de pratique qui se réunit chaque mois.