HATHA YOGA - YOGA DES YEUX

  Du regard des Yeux au regard de la Conscience ...

 

La rencontre  Yoga des Yeux & Hatha Yoga se déroule le samedi 21 Octobre de 14h à 17h30. Le tarif est de 45 €

Forfait 2 Rencontres + 1 Journée .............156 € au lieu de 170 €

 Forfait 3 Journées  .......................................210 € au lieu de 240 €

Ouverte à tou.te.s débutant.e.s ou expérimentée.s. 

                                                                                                                                                                                       Acheter votre place                                                                                                                                                                                                                    Billetterie

Yoga des Yeux
Yoga des Yeux

Pratique (1h30) avec Pierre-Yves Billard,

opticien de formation et praticien de la méthode Bates et du Yoga des Yeux

Mini causerie (30min) + Pratique de Hatha Yoga (1h30)  avec Laure-Anne,

enseignante de Hatha Yoga   

 

            Le stress au quotidien, l'utilisation des écrans (ordinateur, téléphone, télévision ...)  obligent à la fixité du regard. Le blocage et la crispation des yeux entraînent une fatigue visuelle et à long terme des défauts tels que :  myopie, hypermétropie, astigmatisme, presbytie... 

Opticien de formation, j'ai assisté dans mon métier à une large systématisation de l'équipement optique chez les personnes (lunettes, lentilles). Il existe pourtant des exercices simples et faciles qui permettent d'améliorer votre vue et de détendre vos yeux.

           La méthode Bates et le yoga des yeux vous apporteront une conscience du placement du regard puis les premiers principes de la vision naturelle pour retrouver de bonnes habitudes visuelles.  Regarder et voir pleinement, permet à l'ensemble de la physiologie de s'harmoniser.

 

Quelle vision apporte le Yoga dans nos vies ?

      En Inde, le "darshana" peut se traduire par point de vue, philosophie ou encore un amour de la sagesse. Il induit une certaine vision de l'être et du monde qui implique nécessairement une transformation, une libération. L'un de ses points de vue est la voie du Yoga. En tournant le regard vers l'intérieur, vers notre jardin intime, nous développons notre capacité à être témoin, à observer : voir les pensées qui surgissent, les idées qui traversent, suivre les sensations du corps, les émotions qui remontent, toute cette agitation mentale qui pose un voile d'illusions, appelé "Maya", sur notre discernement.     

 

Le regard dans une séance d'Hatha Yoga
Le regard dans une séance d'Hatha Yoga