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Cours de HATHA YOGA à NANTES

 

Je suis Laure-Anne et enseignante de Hatha Yoga depuis 15 ans. En 2009, je fonde  Ô FIL DE L' AIR à Nantes,  un espace dédié aux cours de Hatha Yoga et à la pratique de la Méditation. Ancrée dans le monde qui m'entoure, j'ai à cœur de partager mon expérience et ma compréhension du Yoga afin d’accompagner chacun.e  vers plus d’autonomie et de mieux-être. Cette philosophie millénaire nourrit mon engagement et mon chemin de vie. Je demeure en perpétuelle évolution grâce à ma formation continue, mes échanges entre pairs et les partages des pratiquant.e.s qui viennent à mes cours chaque semaine.J'enseigne également les bases de la Communication Bienveillante.  Au quotidien, mes repères sont  :

La Joie, la Douceur, l'Authenticité, l'Ouverture, l'Humilité, l'Engagement. 


 

En juillet ... 

  • Séance spéciale ÉTÉ                 "Ancrage et Enracinement"                                samedi 11 juillet 9h30 - 11h30
  • Mini - Stage d'une journée                                                                                samedi 18 juillet 10h00 - 17h00

 


 

Pendant l'année ... 

 

Je vous guide, que vous soyez débutant.e ou expérimenté.e, au fil des cours ou stages de Hatha Yoga dans une atmosphère sereine et conviviale, propice au retour vers soi et à la contemplation

Ces pratiques vous aideront à trouver un espace de calme et de paix intérieure, un ancrage pour vous sentir solide et confiant.e pour faire face aux enjeux de demain.                                          

                                                                                 Un lotus pour vous ... 

 


La posture du mois                                                                                    Les petits chats et ses variantes 


Posture de Hatha Yoga - Le guerrier

Pour une pratique de Hatha Yoga tempérée

Offrande - fleurs

Poser de la clarté dans la relation

Mudra en Hatha Yoga -  position des mains

S'établir dans le silence et ouvrir son coeur

Notre salle de pratique de Méditation