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             à partir du 2 Novembre 2020   

Chèr.e ami.e,

Bienvenue sur le site d' Ô FIL DE L' AIR Yoga !

Cours de HATHA YOGA à Nantes

Plus que jamais la pratique du Hatha Yoga est un soutien dans notre quotidien. J'ai le plaisir de poursuivre avec vous mon enseignement en m'adaptant aux circonstances actuelles et en proposant mes séances à distance. 

Un lotus pour vous ...


Pendant ce confinement                            Une Préparation au Rocking pour se cocooner un peu ...


L'enseignante 

Mon prénom est Laure-Anne et j'accompagne les personnes en partageant ma compréhension du Hatha Yoga et de la Méditation depuis 15 ans, ainsi que par le biais de la Communication Bienveillante. Selon mon expérience, la transformation de Soi agit au profit de changements profonds  du monde qui nous entoure. Ainsi, je vous guide vers plus d’autonomie et de mieux-être. La philosophie millénaire du Yoga nourrit quotidiennement mon engagement et mon chemin de vie. Je demeure en perpétuelle évolution grâce à ma formation continue, mes échanges entre pairs et les partages des pratiquant.e.s qui viennent chaque semaine.

Mes aspirations sont  :

La Joie, la Douceur, l'Authenticité, l'Ouverture, l'Humilité, l'Engagement. 


Le lieu 

Au coeur de l'île de Nantes, à l'abri des agitations du quotidien, le Jardin des Récollets se situe sur les traces d'un ancien cloître occupé jadis par l'ordre des récollets. Il se dégage une atmosphère sereine et conviviale, propice au retour vers soi  et à la contemplationJe vous accueille dans cet écrin dédié à l'écologie intérieure et relationnelle pour les séances hebdomadaires, les ateliers, les stages de Hatha Yoga, Méditation et Communication Bienveillante.

 

 


Posture de Hatha Yoga - Le guerrier

Pour une pratique de Hatha Yoga tempérée

Mudra en Hatha Yoga -  position des mains

S'établir dans le silence et ouvrir son coeur

Offrande - fleurs

Poser de la clarté dans la relation

Notre salle de pratique de Méditation